PREMIUM #13: La Tecnica del Copione Catastrofico

Affrontare l’Ansia Attraverso la Proiezione Guidata del Peggior Scenario.

Ciao a tutt*,

In ambito clinico, soprattutto nel trattamento dei disturbi d’ansia, emerge frequentemente un elemento cognitivo centrale: la tendenza a catastrofizzare. I pazienti riportano pensieri ricorrenti e angoscianti riguardo a ciò che "potrebbe andare storto", spesso senza aver mai verificato la reale probabilità o sostenibilità delle loro paure. È in questo contesto che si inserisce la tecnica del copione catastrofico, uno strumento chiave della terapia cognitivo-comportamentale (CBT), progettato per affrontare e ristrutturare la paura dell’ignoto.