PREMIUM #5: La Tecnica dell'ABC
Teoria, Applicazione ed Esempi Clinici.
Ciao a tutt*,
La tecnica dell'ABC rappresenta uno dei pilastri fondamentali della psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT). Ideata da Albert Ellis all'interno della Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) e successivamente adottata da Aaron T. Beck nella sua teoria cognitiva, questa metodologia si propone di identificare e modificare i pensieri disfunzionali che influiscono sulle emozioni e sui comportamenti del paziente. L'approccio ABC offre una struttura chiara per comprendere il legame tra eventi, pensieri e reazioni emotive, aiutando così il paziente a sviluppare strategie di gestione più adattive.